Nieuwsgierig?

De idee om een "on-demand" yoga bibliotheek op te zetten ontstond toen een van mijn studenten hierachter vroeg. “In een leven met chronische vermoeidheid zou het helpend zijn om yoga te kunnen blijven beoefenen wanneer de deur uitgaan niet lukt,” zei ze. Naar de studio komen vraagt vaak te veel van haar, maar een yogales op dat moment zou juist goed voor haar zijn. Toch kan het reeds bestaande overaanbod, van de ontelbare topdocenten op YouTube, niet voldoen aan haar noden. Ze mist hierin de, voor haar vertrouwde, aanpak van 'haar' yogadocent.

Die vraag werd het begin van een nieuw project:
Zo creëerde ik tijdens de zomer van 2024 een  'Zomers Yoga Pakket', een downloadbaar aanbod met select aantal yogalessen, ademhalingsoefeningen en begeleide meditaties.
Een zaadje was geplant.
Maar ik wilde jou meer kunnen bieden.
Een "on-demand" yoga-menu.

Dus: deze is voor haar. Én voor iedereen die leeft met chronische pijn,
óf weinig tijd heeft; zoals drukke moeders, ikzelf inbegrepen,
óf de reiziger; zoals mijn beste vriendin,
óf degene die vastzit in z’n baan.
Of welke reden ook dat van je vraagt vanuit huis te willen oefenen:
een begeleide yogales, op jouw voorwaarden.

Je kunt een verscheidenheid in het lesaanbod verwachten.
Sommige video’s vormen een reeks, met een dag-tot-dag schema;
ter ondersteuning om jouw yoga-routine op te bouwen.
Andere zijn dan weer 'slechts' een ingesproken meditatie. Een 'korte' pauze.
Maar voel je vrij om te combineren, te voelen wat jij op dat moment nodig hebt.
Sommige lessen zijn kort,
perfect voor drukke dagen, of wanneer je lichaam vraagt om rust.
Andere lessen zijn bewust lang, om diep in de stilte te kunnen duiken.
Om het je makkelijker te maken bij het kiezen, zijn de video’s gelabeld:
 ‘beginner’, ‘gevorderd’, 'rugklachten', of met andere herkenbare aanduidingen.
Zo kun je altijd vinden wat bij jou past, op dat specifieke moment.

Mijn doel is om jou te ondersteunen bij het opbouwen van een consistente en betekenisvolle yoga-ervaring, die past in jouw dagelijkse leven.
Elke video is met zorg samengesteld om niet alleen beweging in je dag te brengen,
 maar ook momenten van rust, kracht en verbinding,
of je nu 10 minuten hebt, of een heel uur.
Omdat yoga net gaat over de manier waarop we leven vind je er ook woorden die willen inspireren, over de verschillende facetten binnen de yoga filosofie.
Zodat je op de dagen dat lichaamswerk gewoon even niet lukt, ook verbinding kunt voelen met yoga, je-Zelf en de wereld rondom.

Daarnaast zijn er ook een aantal video’s die je gratis kunt bekijken:
zo krijg je alvast een voorproefje van wat deze online yogabibliotheek te bieden heeft.
Het "on-demand" yoga-menu wordt regelmatig aangevuld,
 zodat we samen kunnen groeien, op de mat en in het leven.

Ik ben zó blij dat je hier bent.

 Geniet van de reis.